المقاديــــــــر:
- 4 حبات موز مقشرة و مقطعة شرائح
- 1 تفاحة مقشرة و مقطعه مكعبات
- عصير ليمونة حامضة
- 300 إلى 400 ملل من الحليب (يفضل أن يكون قليل الدسم) حسب الكثافة المرغوبة
- 450 ملل من ياغورت (زبادي) بطعم الفراولة
- 4 ملاعق كبيرة من نسكويك بطعم الفراولة
- السكر (اختياري و أنا شخصيا استغنيت عنه)
التحضيـــــــر:
توضع جميع العناصر في كأس الخلاط و تمزج جيدا مدة دقيقتين حتى الحصول على خليط ناعم و ثخين
يقدم في أكواب و يزين حسب الرغبة
0 التعليقات:
إرسال تعليق